大年初一轉念課：哈佛教授揭示比賺錢更重要的3件事讓你越活越年輕幸福感翻倍

在大年初一這天，哈佛教授 Arthur C. Brooks 分享了一堂轉念課，揭示了三件比賺錢更重要的事，幫助我們活得更加年輕、幸福。在追逐職業成就與財務自由的過程中，我們往往將下一個目標或存款數字視為幸福終點，但根據研究幸福的社會科學家 Brooks 教授指出，當我們把大量時間用於累積資產而忽略情感連結時，身體其實正在悄悄加速老化。

這不是要我們放棄奮鬥，而是提醒我們：真正的「美好人生」並非發生在銀行帳本裡，而是發生在那些與他人深度連結的瞬間。Brooks 教授在其著作《重啟人生》中提到，成功帶來的興奮感只會持續一、兩天，接著就得等下一次成功。對於這種成功上癮的人而言，永遠不會「夠成功」，活著就是想辦法一次又一次追求成功。

因此，除了避免落入工作狂與成功癮的陷阱，以下是三個步驟幫助你開始培養真正能帶來滿足感的人際關係：

首先，事先分配時間。成功人士常擅長邊際思考，確保每小時都以當下最理想的方式利用，但這種思維容易讓某些重要事物被忽略，如關係。因此，每個月找一個星期日下午，花一小時想像自己處於人生的盡頭，愛的人都在身旁。想著他們會對你說什麼，然後回到當下，思考要如何分配接下來幾星期的時間，培養關係，以實現這些願望。

其次，做你的核心要務。許多人事企業失敗的原因在於「愛德索問題」，即公司高層賣的是自己喜歡的而不是消費者想要或需要的產品。同樣地，在人際關係中，我們也可能做這種事。定期列出需要加強關係的名單，並為每個名字旁列上他們需要你提供哪些只有你能提供的事物。

最後，明智投資。例如，當兒子問我最希望他的人生做到哪三件事時，我回答：「誠實、愛心與信念」。這三件事能讓兒子成為最好的人。從此之後，我決定替我最愛的每一個人寫下三件事，並反省自己是否在他們人生中助其實現這些目標。

透過以上三個步驟，你可以開始建立真正令人感到滿足的人際關係，讓生活更加豐富與幸福。