藍心湄分享保暖祕訣：一年四季穿涼感衣有玄機！

近日冷空氣頻繁到來，讓大家對於如何穿出既保暖又不失時尚的造型感到頭痛。其實，保暖不只是衣服是否厚重，還取決於穿搭順序與選材。近期，藍心湄在節目中分享了一套實測有效的「反穿保暖技巧」，讓我們一起探討她的保暖邏輯吧！

首先，藍心湄強調一年四季內層幾乎都會選擇「涼感衣」。雖然聽起來有些違反常理，但日本、韓國冬天室內溫度通常較高，若內層就穿上發熱衣，反而容易悶熱不舒服。因此，她建議貼身穿著涼感衣，外層再疊加厚衣，這樣可以讓整體溫度更加平衡。

在羽絨背心的穿搭上，藍心湄也提供了一個意想不到的秘訣：將羽絨背心穿在內層。UNIQLO 店員向她介紹，當羽絨直接貼近身體核心部位時，蓄熱效果會更好，再外搭毛衣或大衣，可以有效隔絕冷風，同時也能保持身形俐落。

藍心湄雖自認怕熱，但她的穿搭重視「重點保暖」。她強調，只要顧好脖子、腰部與身體核心，整體就不容易感到寒冷。圍巾和立領設計都是不可或缺的單品，這些配件可以精準鎖住熱能，特別適合需要長時間移動或戶外活動的人。

若想嘗試「羽絨背心內搭法」，選擇合適款式非常重要。羽絨背心應該輕薄但保暖、合身版型且可收納，以確保活動自如和外觀優雅。編輯建議優先選擇低調色系的款式，這樣即使外層衣物較多，也能保持整體造型簡約而不臃腫。

UNIQLO PUFFTECH 輕暖科技輕薄型背心是一款入門首選，它採用機能性蓄熱纖維，穿起來輕盈卻有溫暖感。極細的表布觸感柔軟，內裡防靜電設計也很加分。此外，該款背心還附有可攜式收納袋，外出旅行時也方便攜帶。

Canada Goose Freestyle 馬甲則是高端機能與質感路線的代表作之一。它採用 Arctic Tech 再生面料並經防潑水處理，溫度適用範圍落在 5°C 至 -5°C 之間，非常適合冬季城市穿搭。馬甲略長後擺加強包覆性，衣領內側的拉絨設計提升親膚度。

National Geographic Apparel HERON 輕量羽絨背心主打輕量與潔淨羽絨，採用 RDS 認證歐洲 80:20 羽絨，加上奈米抗菌技術，兼顧保暖與衛生。防潑水材質與 2WAY 拉鍊設計，讓活動度更高，春秋到初冬都能適穿。

lululemon Down-Fill 女士羽絨背心以修身剪裁見長，長度及臀，對身形修飾度高。700-fill 鵝絨搭配防潑水面料，保暖同時不顯厚重，彈性拼接布料讓活動更自在。

總之，透過合理的穿搭順序與選材，我們可以實現既保暖又不失時尚感的穿衣原則。