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不是阿嬤的時尚，現在最紅的就是運動鞋！女人我最大 2026 年 1 月 26 日大家都在看：

唐綺陽在 60 歲之際成功減去了 28 公斤體重，除了飲食控制外，她還依賴一種特別的運動來逆齡塑身。這種運動幫助她在短短時間內找回了 20 年前的好身材。

此外，賈永婕在登頂 101 時選擇了穿著 Nike 小白鞋。林志玲和楊謹華同樣推廣「爆走小白鞋」，這款鞋子不僅時尚，更因其實用性而受到女性明星們的青睞。不少網友表示，這雙小白鞋真的能支持整天行走而不感疲累。

藍心湄最近也分享了她的早餐秘訣，她改為食用富含蛋白質和纖維的食物來改善掉髮情況，並且從陳美鳳那學到了一招養生關鍵。

另外，ELLA 在 44 歲之際體脂率創下新低，她推薦了一種減肥法引起了熱議。網友們實測 3 個月後果然瘦了 16 公斤，證明瞭這種方法的有效性。

這些明星的日常運動和飲食習慣不僅為自己帶來了好身材和健康，也給廣大女性提供了許多值得參考的例子。在忙碌的生活之中，透過正確的方式保持活力和健康，真的可以讓自己更加自信和年輕！